4 Trikovi za preostali optimizam kada su vremena teške

4 Trikovi za preostali optimizam kada su vremena teške
Pokretanje vlastitog posla ispunjava i energizira. No, s vremena na vrijeme, brod nas može staviti na emocionalni roller coaster, zumiranje od samo-čestitke na samo-sumnje (pa čak i mahnito brinuti) za nekoliko minuta. Nakon razgovora koji sam nedavno dala, primio sam e-poštu od sudionika koji je kasno boravio s pitanjem: & ldquo; Kako mogu stjecati i održavati pozitivan unutarnji stav?

Pokretanje vlastitog posla ispunjava i energizira. No, s vremena na vrijeme, brod nas može staviti na emocionalni roller coaster, zumiranje od samo-čestitke na samo-sumnje (pa čak i mahnito brinuti) za nekoliko minuta. Nakon razgovora koji sam nedavno dala, primio sam e-poštu od sudionika koji je kasno boravio s pitanjem: & ldquo; Kako mogu stjecati i održavati pozitivan unutarnji stav? & Rdquo;

Evo četiri strategije koje možete slijediti kako biste donijeli više mirnoće i pozitivnosti u svoj život.

Povezano: 3 Svojstva vodstva koja nadilaze vještine i iskustvo

1. Investirajte u vaše zdravlje .

Izuzetno je teško ostati pozitivno kada hormoni stresa trče kroz vaše tijelo. Zauzet će vjerojatno neće imati vremena slijediti svaki & ldquo; najbolja praksa & rdquo; za tjelesno zdravlje. Ali eksperimentirajte kako biste saznali koji su vam najvažniji za vašu dobrobit i usredotočite se na one. Moj kolega Christie Smith, koji vodi Deloitteov Leadership Center for Inclusion, putuje često, ali čini točku vježbanja svakog jutra. Osobno, nedostajalo mi je u vezi s rasporedom vježbanja. Ali, kao vegetarijanac, opsjednut sam zdravom prehranom, čak i dok putujem. Izlazim na putu kako bih se osiguralo da se ispravno opskrbljujem, uključujući vožnju milja izvan mojih putova da pronađem hranjivu vožnju.

2. Razumjeti najgori scenarij .

Možda je najveća zapreka unutarnjem miru kada smo & ldquo; catastrophize & rdquo; i zamislite najgori scenarij. Vaš klijent ne zove natrag? Možda otkazuje ugovor. Vaši prodajni brojevi su skliznuti? Možda su Vaši konkurenti trajno ukrali vaš tržišni udio. Imate problema s popunjavanjem pozicije? Možda ćete morati premjestiti svoje sjedište ili dvostruku plaću kako biste privukli talent u današnjem konkurentnom krajoliku. Pa možda. Ali, također je moguće da je sadašnja situacija upravo to - način na koji su stvari danas. Da biste se smirili, važno je suočiti se s vašim problemima. Ako je vaš klijent stvarno otkazao ugovor, što biste učinili? Koji koraci bi vas odvesti? Često se borba protiv stvarnosti, a ne zamisliti strašnim scenarijima, može vam pomoći da se osjećate više u kontroli; vi shvatite da imate više mogućnosti nego što ste mogli pretpostaviti. (I to pomaže da se stvari stave u perspektivu, ona bi mogla otkazati ugovor, ali je također moguće da ne poziva jer je bolesna, ili na odmoru, ili na izvanmrežnom sastanku.)

Povezano: Kako biti briljantan vođa, razmišljanje je sve (Infographic)

3. Nazovite spašavanje .

Važno je identificirati prijatelje slične s kojima možete podijeliti uspone i padove. Nedavno sam se susreo u New Yorku s Blair Hughes, australskim čitateljem Reinventing You , koji je slijedio neke od njegovih propisa kako bi stvorio novu karijeru u sportskom marketingu za sebe.Ispričao mi je o svom prijatelju Michaelu Davidu s kojim redovito razgovara o njihovim međusobnim obnavljanjima. Blair i Michael potiču i izazivaju jedni druge - kakav je odnos potreban u našem životu.

4. Nagradite se .

Ponekad se osjećam potpuno preplavljen zadacima na popisu obveza. Ako ste dugo radili, čak i manji poslovi poput pisanja blogova, odgovaranja na pristiglu poštu puna e-pošte, a priprema za sastanke sljedećeg tjedna može se činiti beskrajnim i iscrpljujućim. Zato je važno prepisati te eksplozije rada s malim nagradama koje možete očekivati. To ne znači da biste se trebali upuštati u skupo odmore ili šoping (iako to može biti lijepo svaki put u neko vrijeme). Umjesto toga, usredotočite se na male užitke, kao što je raspoređivanje večere s prijateljem na kraju radnog dana oporezivanja, organiziranje masaže na kraju tjedna ili pri kraju dugog poslovnog putovanja ili opuštanja uz bezumni televizijski program ako vaš je mozak već dugo pucao. Svi moramo nešto očekivati.

Kao što smo, postavili smo emocionalni tenor za naše poslovanje. Zaposlenici i klijenti traže nam smjernice o tome kako riješiti zastoje i hoćemo li postupno napredovati. Kultiviranje pozitivnog unutarnjeg stava je ključ za slanje te poruke. Usredotočujući se na naše zdravlje, razumijevanje i planiranje najgorih scenarija, kultiviranje pouzdanih prijatelja i povremeno se nagrađujemo, ulagamo u budućnost našeg poslovanja.

Povezano: 7 Načini s Mjesecima Samosvijesti